Tanja Bordon

Dr. Vilijem Ščuka pravi, da ko pri človeku prevladujeta le telesni in razumski del, kot v sedanjem času, nazadujemo in nismo nič drugačni od ostalih sesalcev.

Človeka pojmujete kot telesno, duševno in duhovno bitje. Ta, du­hovna dimenzija, ki jo poimenuje­te tudi self, na vrednostni lestvici zahodne družbe ni cenjena. Kaj je pravzaprav self in zakaj je po­membna?

Vemo, da branje pripomore k splošni razgledanosti, premalokrat pa spregovorimo o vseh drugih prednostih, ki jih prinaša. Tudi možgani so »mišica« in poskrbeti moramo za njihovo primerno telovadbo. Poleg tega z branjem hranimo tudi dušo.

Ko dospemo do določene točke prezasičenosti, bodo delovni rezultati slabši tedaj je čas za odmor. Ste vedeli, da nas kvalitetni odmori lahko rešijo pred infarktom, podje­tju pa povečajo dobiček? Zato bi moral biti interes obojih, da si jih privoščimo. V eni od tujih raziskav so zapisali, da nam pred pre­tirano utrujenostjo in izčrpanostjo pomaga že kratek dvominutni odmor vsako uro. Če veste, da je namen odmora miselni tok preusmeriti od dela in se potem vrniti z novim zagonom, boste lažje izbrali primerno obliko zase, tudi ko časa ni na pretek. Med odmorom se s sodelavci ne pogovarjajte o delu, spet boste tam, le da tokrat skozi nji­hove oči.